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            津喬|匠制純粹好茶

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            【津品茶話】為什么初夏是喝茶養生重要的季節?

            2021-05-11 16:21 來源:津喬|匠制純粹好茶 關注量:471

            春生夏長,夏季是生長最快速、代謝最旺盛的季節。


            然而,夏季是一個從春寒料峭走向炎熱的渡口,寒暑交替、陰消陽長,是各種病菌和微生物繁殖的季節



            這個季節很多人會不由自主的想到冰鎮的飲料和水果。然而,冰飲一時爽,雖然能迅速幫助人體降溫,長此以往卻會對脾胃產生巨大的影響,造成脾胃虛弱,濕氣過重的身體狀況。


            伴隨人們對健康問題的重視,很多人開始意識到夏季熱飲才是養生之道,尤其喝茶,對于初夏養生益處頗多。



            - 初夏悶燥,茶氨酸來解暑 -

            [ 消除煩躁,清涼降溫 ]


            首先不得不說的消暑良方:云南白茶。


            白茶制作工藝是六大茶類中最自然的,其不炒不揉,很大程度上保留了茶葉中的營養成分。而使用云南大葉種古樹制作的白茶,內含物質豐富,滋味和功效都有更好的表現,非常適合夏季飲用。



            白茶茶湯里的茶氨酸對人體有著鎮靜作用,同時茶中的芳香物質本身就是一種清涼劑,它們在揮發過程中,能從人體皮膚毛孔里驅走一定的熱量。


            另外,白茶的茶多酚、氨基酸、水溶性果膠質、芳香物質等可以刺激口腔粘膜,促進唾液分泌,有著生津止渴的作用。



            - 夏日脾胃虛弱,茶多酚護健康 -

            [ 抑菌、調節血脂代謝、抗氧化 ]


            茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅效果。春季病毒、細菌容易滋生,多喝茶保健康。此外,茶多酚對人體脂肪代謝有調節的作用。


            茶多酚能極強的清除有害自由基,阻斷脂質過氧化過程,提高人體內酶的活性。



            - 夏日神思倦怠,生物堿提高效率 -

            [ 提神醒腦、緩解疲勞、促進排尿 ]


            茶葉中主要含有咖啡堿、可可堿、茶葉堿這三種生物堿。其中咖啡堿的含量最高,茶葉經沸水沖泡后,約有80%的咖啡堿溶解在茶湯中。


            夏季適時飲茶,能夠加快代謝利尿除濕,同時排出過量的乳酸,有助于使人體的疲勞盡快消除。另外,咖啡堿能興奮中樞神經系統,增強大腦皮層的興奮過程,從而使頭腦清醒,幫助思維、消除疲勞,提高工作效率。



            - 夏日容易曬傷,維生素助美麗 -

            [ 軟化血管、預防癌癥 ]


            初夏是紫外線逐漸加強的時機,防曬是一個重要課題。


            茶葉中富含有多種維生素,其中維生素C的含量最多。茶葉中水溶性維生素C豐富,易溶于茶湯,容易被人體吸收,春茶的維生素C約是夏茶的2倍。維生素C不僅可以軟化血管,還有一定的抗癌作用。



            生茶可謂是春夏養生的“達人”,燥熱的午后,泡上一泡生茶,精神舒爽,唇齒留香,讓人精神百倍。


            如果說,養生是一種生活方式,是一種持續的生活狀態,那么飲茶就是最簡單易行的慢養生,茶葉的益處潛移默化,深刻久遠。





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